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中医支招让你远离眼疾

长期对电脑的人，眼睛经常出现干涩、疼痛等症状，那么怎样在日常生活中保护好眼睛呢？保护眼睛的方法有哪些？一起来看看中医有什么对策吧。一、穴位按摩法1、按摩、揉按眼保健穴眼保健穴位分为近端和远端穴位，在眼睛周围和近处的穴位称

运动前该不该进食

运动前该不该进食？该吃多少，喝多少？美国《华盛顿邮报》日前引述专家观点，对此作出了解答。许多人以为，腹中有食物会让人不舒服，或者减慢运动的节奏；还有人认为，饥饿会加速脂肪燃烧。但实际上，强忍饥饿进行锻炼，并不会促进脂肪燃

粗粮也要分年龄吃

营养专家指出，粗粮虽好，但要懂得因年龄段而进行选择。25岁至35岁这段年龄的人：过量吃粗粮就会影响人体机能对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，甚至影响到生殖能力。如长期过多进吃高纤维食物，会使人的蛋白质补充受阻，脂肪摄

早吃热，晚吃凉

古话说“早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理：“同样是热性的食物，早上吃有益健康，晚上吃则有颇多危害。晚上必须吃凉性的食品”。中医中有“阴阳消长”的理论。上午

春季食疗护咽喉

春季北方的气候干燥又多风，呼吸道防御抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎。中医讲，“咽需液养，喉赖津濡”，意思是咽喉需要津液的濡养，如果津液亏虚或者运行失常，不能到达咽喉，则使咽喉干燥而产生一系列咽喉疾病。在食物方面，具有生津

上火怎么办？中成药调理五官上火

热毒具有＆ldquo；上攻＆rdquo；的特性，容易引发牙龈炎、口腔溃疡、眼结膜炎等头面部五官的炎症，当五官上火后，用中成药治疗，疗效颇佳。 1、舌头上火表现为舌红、肿痛，伴心中烦热、失眠、口渴喜饮、脸发

各色“地黄丸” 你都了解吗？

知柏、杞菊、麦味、七味、归芍等地黄丸均系六味地黄丸加减化裁而来，虽都能“滋阴”，但功效主治各有所侧重。六味地黄丸主治———腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、身体消瘦、舌红少苔，手足心热、多尿口渴、小便短赤等肾阴亏损引起的症状

养生保健地球人都需要

千百年前，玄奘跋山涉水从遥远的“西天”取回的经书，不知影响了多少中国人，也不知道，人们的意识形态由于这样一种文化的到来而有了怎样的改变。但是，时至今日，佛教的光辉却在很多很多人心里闪耀着,在当前中国人的养生文化里，它也同

女性白领怎么保养女性白领养生不妨这样做

生活中很多女性白领工作者们都感觉到工作压力特别的大，不仅仅需要工作还需要照顾家庭，都说女人是半边天，这是有一定的道理的，但是长期的压力会让很多女性白领出现了身体亚健康的状态，女性白领压力大怎么办？女性白领怎么养生身体更加

血型减肥食谱量身定制

饮食减肥和你的血型也是相辅相成的，按照你的血型选准食谱，让你的减肥之路更加轻松，下面一起来看血型减肥食谱。B型杂食主义血型减肥食谱B型血的人最好食用红色瘦肉，不要多吃鸡肉。应该注意摄取足够的营养成分，保证饮食多样化，适量

吃什么中药减肥最快推荐几个效果好的中药

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。减肥中药1、决明子决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。可以

秋天怎样去除体内湿气？秋季去湿气最好的方法

身体潮湿是许多人都有的现象。在大多数情况下，体内水分不会对身体产生严重影响，但如果体内水分非常严重，可能会影响正常的生活和工作。如何去除体内的水分在秋天去除水分的最好方法是什么。秋天怎样去除体内湿气1、坚持运动坚持运动

药浴疗法四验方

疮疡湿疹方：老年正气虚弱，常因湿气下注郁而发热，出现阴囊或肛周湿疹；也可能因故卧床过久发生褥疮。对此，内服药物鞭长莫及，局部治疗较为不便。可用桂枝50克，紫花地丁300克，煎水去渣，兑入200克食醋，作全身浸浴。此方对老

疏肝理气健脾祛湿的中成药有哪些

如今，许多人不仅生活不规律，而且每天都必须承受巨大的压力。如果他们长时间这样发展，他们会慢慢使自己的身体透支，但他们根本不知道。当某些疾病出现时，它们仅能得到全面治疗。上述问题尚未从根本上解决。实际上，许多人需要安神养肝

希莶草如何食用、希莶草的功效与作用

希莶草如何食用1.如果要治疗肠风下血，需要将希莶草与白酒一起炖煮，每日服用一次，一次三钱。2.治疗高血压，则需要希莶草与臭梧桐和夏枯草一起用水煎服，一日一次即可。3.治疗疟疾，以水煎服，一次40g左右即可。4.治翻胃症状

冬天易产生静电身上静电怎么办

天气的干燥与寒冷引来了静电，静电吸附的大量尘埃中含有多种病毒、细菌与有害物质，对人体健康有危害，严重的静电现象可使人体皮肤起斑发炎，还可使人心情烦躁、头晕、胸闷、鼻咽不适。怎么去除身体上的静电1、出门前去洗个手，或者先把

黄芪枸杞泡水喝的功效

黄芪、枸杞这两味中性药材总是被人们拿来泡水喝，并且受到大众的喜爱。那么黄芪枸杞泡水喝的功效的功效有哪些？我们现在一起来看一下：1、枸杞对于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症有着一定的显著

舌头发紫是怎么回事？

身体出现健康往往，我们的舌头往往也会有反映，比如舌苔的肥厚、舌头的颜色等等，那么，怎么从我们的舌头看身体健康呢？正常的舌头正常的舌体运动自如，柔软灵活，颜色淡红而鲜明润泽，不胖不瘦，不老不嫩，大小适中，无异常形态。舌质主

中医有什么有效方法治疗肺结核疾病

肺结核，众所周知是非常危险的之一，甚至在治疗上可以说是＆ldquo；治标不治本＆rdquo；。但是现如今随着人们在生活中出现了不少的不良习惯，患上肺结核的人还是不在少数。而且它的传染性比较高，所以治疗肺结核就显得十分重要

老人冬季养生常按两大穴位

中医专家指出，老年人多阳虚，活动量减少，代谢减慢，产热就少，因而冬天更怕冷，加上抵抗疾病的能力减弱，防寒保暖显得特别重要，不仅要多穿衣，尤其要注意头和脚不要受凉。这不仅可防感冒、呼吸道感染、胃痛、腹泻，减少腰背和肢体酸痛

食道癌后为什么会出现背痛的现象？

食道癌后背疼的原因有什么？对于恶性肿瘤的病人来说，比治疗更重要的就是自身的护理。临床经验证明，经过良好护理的病人，存活时间要长的多。食道癌更是这样，生活中的护理对病人来说，至关重要。那么，食道癌患者应该怎样护理呢？下面做

三九贴适应症及今年“三九贴”时间

三九贴适应症（1）风湿骨病：关节痛，骨质增生，滑膜炎，风湿引起的各种颈肩、腰腿痛。（2）呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘。（3）儿科疾病：过敏性鼻炎、

炒花生荔枝桂圆等为何易上火

民间有某些食物（荔枝、桂圆、炒花生等）不能多吃，吃多了会“上火”的说法。那么，这是什么原因呢？专家经研究指出，食物“上火”与其中的结合水氢键被破坏、丢失有很大关系。实验表明，炒花生时，温度骤然升高至120OC以上，既清除

这些降压偏方不可全信

民间、网络上流传有很多降血压的偏方，但这些偏方是否真的能降血压呢？偏方一小苏打、香蕉皮煮水泡脚【方法】少许小苏打加入热水中，待水温适宜时泡双脚；或香蕉皮3个煮水泡脚，每次泡20-30分钟。

感冒分寒热辨证吃药最重要

如果感邪较重，老人、孩子、体弱患者也可以合并其他病症。因感冒有一定的传染性，在易感季节特别是春天发病率很高，对人体健康影响较大，因此必须积极防治。感冒初期一般多见鼻塞、流涕、喷嚏、恶风、继则发热、咳嗽、咽痒或头痛、身体酸

10种伤肝行为的远离对策

想要肝脏好，首先要拒绝一些伤肝的坏习惯：抽烟喝酒、久坐不动、胡乱吃药、不吃早餐……日常有十种行为最伤肝，对于怎样养肝这个问题，小编教你一些对策。怎样养肝？远离十种伤肝行为 1、久坐不动原因：关节、肌腱、韧带

专家提醒：上厕所千万不要在玩手机了，以下疾病80%都是上厕所玩

专家提醒：上厕所千万不要在玩手机了，以下疾病80%都是上厕所玩手机所致手机对现代人来说是如影子一般的存在，走哪都得拿着它，上厕所更是不用说，但是专家提醒你，以后上厕所千万不要拿着它，它是导致以下疾病的根源，具体随网小编一

自我推拿　那个不痛月月舒服

大部分女性都有过痛经的经历，特别是青少年女性的原发性痛经更是十分常见。对于痛经的治疗，一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛，事实上，推拿按摩对痛经也具有很好的疗效，且无副作用，简便易行。广东省佛山市中医院推拿科李明主治医师向

推摩“桥弓”穴对高血压患者降压效果不错

防治高血压病，除了坚持服药外，平时还可配合按摩治疗，据临床观察，推摩＆ldquo；桥弓＆rdquo；穴对高血压患者降压效果很不错，并且副作用小，并还可防治椎动脉型颈椎病、偏头痛、失眠等。然而，推摩＆ldquo；桥弓＆rd

中年养生正当时

导语：从表面上看，中年人年富力强，精力充沛。其实，从生理变化和内脏器官的功能来看。中年已经进入由盛转衰的转折时期。许多所谓老年病不是到了老年才发病，而大多发生在中年，只不过早期症状不明显而被忽视。尤其是许多慢性病，如高血

燕麦片4个保健功效：有助防治乳腺癌

众所周之，燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道，燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。1。毛孔清洁师纽约市皮肤科专家阿米·威克斯勒博士推出的“燕麦片面膜”，可有效清除毛孔污渍。具体做法：半杯燕麦片+半杯热水+1

三圣散治口眼歪斜等症

【来源】《儒门事亲》卷十二。【组成】防风90克（去芦）瓜蒂90克（碾破，以纸卷定，连纸锉细，去纸，用粗罗子罗过，另放末，将滓炒微黄，次入末一处，同炒黄用）藜芦（去苗及心）7.5克（或1.5-30克）【用法】各为粗末。每服

馒头比米饭营养好

对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒饭，有10%的人是自己带饭的，不过，这些人的主食几乎全部是米饭。其实对于

常搓这八个部位帮助抗衰老

搓腹：先用左手后用右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。　搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。　搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。

服用中药总要趁热就喝？

“药熬好了，赶快趁热喝吧!”这是许多人喝中药的经验，那么，这种有没有道理呢？卫生部北京医院药学部临床药师张亚同介绍：“虽然许多中药都要求温服，但并非都是如此，有不少汤药是要放凉了再喝的。”传统的中医理论对口服汤剂的温度是

闲暇之余按按摩

下肢保健――重庆市中医骨科医院软伤科主任中医师郭剑华下肢自我保健按摩，具有温通经络、调和气血、通利关节、放松肌肉的功效。对劳损后疲劳、下肢酸痛、膝关节痛及腓肠肌痉挛等症具有较好的治疗和保健作用。1.预备式取坐位，腰微挺

进补要因人而异

进补养生，既不要调整太过，也不可不及。首先精神上要积极向上，保持乐观，多做一些琴、棋、书、画等安静的事。饮食上要根据自己的身体状况选择食补和药补。体质弱、消化功能差的人，要选择“慢补”，适当多吃“当归羊肉汤”、“香菇炖狗

中医把脉：不同脉象代表啥病

中医诊脉就是用手指在病人手腕的脉搏处，感知病人脉象的方法。三部是指寸关尺三个部位，九候是指医生手指的轻、中、重力量，这样三三得九而称“三部九侯”。下面老中医养生网为你介绍中医把脉的不同脉像代表不同症状，可以让你时刻保持健

拉肚子中暑呕吐喝点啥

大家都知道，人每天除了正常进食之外，还需要补充1200-1600毫升水分以供给机体需要。如果生病造成了身体脱水，补水就不是单纯地喝水这么简单。中暑。夏季我们在太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状时，需要立

小暑如何养生 3件事情一定要做

今天正好是二十四节气中的小暑的到来意味着天气会变得更加的炎热，健康专家提醒大家注意，为了适应天气的变化大家一定要积极地采取措施进行身体护理，做好养生工作。那小暑节气应该如何养生呢？不少的朋友对此并不是很了解，下面健康专家

针灸减肥好吗针灸减肥有哪些误区

身体的过度肥胖会给人们造成很多的危害，不管什么原因导致的肥胖都需要大家想办法来减掉身体多余的体重，减肥的方法有很多，比如近几年来非常流行的中医针灸减肥，中医针灸减肥好吗？今天我们一起来了解一下针灸减肥的误区，让大家健康科

石榴花入菜清肺健胃

吃鲜花不仅美容养颜，而且健康养生。如今吃花是一种时尚，是一种品位，是一种享受。花朵是植物的精华，它已经被科学家证实含有96种物质，包括22种氨基酸，14种维生素和丰富的微量元素。营养学家指出，除花卉外，没有哪一种食物能包

怎样食疗能治愈小儿腹泻常喝小米汤可有效止泻

小儿腹泻的症状并不少见，这主要是因为孩子的肠胃消化能力比较差，一旦饮食不妥当，就很容易引发腹泻等症状，这个时候，家长们是最操心的了，中医建议家长及时的结合食疗偏方来帮助孩子们治疗，怎样食疗才能治愈小儿腹泻呢？下面就让小编

消除雀斑的五种天然食物

西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为＆ldquo；维生素C的仓库＆rdquo；。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，

中医认为在人体中也是存在潜在的中药

对于中药，相信很多人都有一些了解，比如说：当归、黄芪、人参、金银花等等。然而这些我们都知道是外部的药材，你知道在人体中也是存在潜在的中药吗？中医《本草纲目》中就有这样的记载，认为人体的唾液、头发、尿、指甲等等也是可以有中

黄芪泡水一次放多少克

黄芪泡水一次放多少片？大家都知道黄芪是一种功效作用非常不错的中药材，它的成分中含有多种氨基酸，多糖等物质以及微量元素，如果合理服用的话，对我们的身体有很好的保健效果，在我们身边大多数朋友在服用黄芪的时候应该都是用它来泡水

如何泡茶更好喝？4个小细节别忽视

很多人在日常生活中都有喝茶的习惯，喝茶不仅能解渴，给身体补充水分，同时对于大家的身体健康也是有益处的。但是同样是泡茶，有的人泡出来的茶很好喝，而有些人泡的茶却并不受欢迎。这是怎么回事呢？专家指出其实泡茶并不是一件小事情，

哪些中药方可治疗小儿肾积水

小儿肾积水属于中医学＆ldquo；腰痛＆rdquo；的范畴，古方中医疑难病研究所中医专家表示：各个年龄段的小儿都可以发病，以儿童较为多见。小儿肾积水经验方药材：白茅根，别名茅根、甜草根。呈长圆柱形，长30～60cm，直径

春困秋乏夏打盹用粥疗

俗话说，春困秋乏夏打盹。多数人在夏天，尤其是夏季的三伏天，总是有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉，这就是人们通常所说的夏打盹。西医把夏打盹称之为＆ldquo；夏季倦怠症＆rdquo；，西医认为与钾的减少有关。中医认为，夏打盹主

牛黄解毒片不能“想吃就吃”

牛黄解毒片，几乎人人都吃过，许多人只要一有牙疼、溃疡就买来吃；有些人胃胀的时候拿它当消食片；还有些爱美女性利用其泄泻的作用来减肥。其实，作为一味祛火药，牛黄解毒片有特定的适应症，更有诸多禁忌，不能“想吃就吃”。牛黄解毒片

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